Article Stage été 2015

Mis en avant

Les dates :

du dimanche 2 août (soir) au samedi 8 août 2015 (matin)

Le lieu :

Gîte de Belles Ombres, à Sainte Marie Du Mont (38660)
près de Pontcharra et Chambéry

Le thème :

« présence, conscience, essence »

Imaginez … sur les hauteurs de Pontcharra, à 30 km de Chambéry:

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La Chartreuse depuis Belles Ombres

 d’un côté la barrière rocheuse de la Chartreuse, surplombant la vallée de l’Isère

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La vallée de l’Isère

de l’autre côté votre regard à perte de vue jusqu’au Mont-Blanc

 

 

et entre les deux : ce vallon verdoyant, ce chemin vers nulle part, et le gîte rien que pour nous au bout du hameau, où là…

 

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silence
présence
nature
conscience

seront nos guides et notre inspiration
pendant ces 5 jours d’exploration de notre nature profonde.

 

Notre brouhaha intérieur empêche d’accueillir ce qui se passe en nous.

Comment prendre conscience de ces perturbations et cesser l’agitation automatique qui trouble notre perception?

Ce stage propose des pratiques de présence à soi, écoute et lâcher prise :

  • yoga traditionnel lignée Satyananda
  • pranayama
  • concentration
  • marches conscientes dans la nature
  • Ecoute passive et active

Quand la périphérie s’apaise notre centre se révèle témoin de toutes choses

  • Yoga-nidra
  • méditations actives
  • méditations assises
  • chants de mantra

Alors notre nature réelle participe pleinement à la Danse de l’Univers.

ACTIVITES D’UNE JOURNEE TYPE (à titre indicatif)

  •   7h30 à 8h30      Réveil corporel suivi de méditation
  •   8h30 à 10h00    Petit déjeuner
  • 10h00 à 12h45    Pratiques
  • 13h00                  Déjeuner – Temps libre
  • 16h00 à 19h00    Pratiques
  • 19h30                  Dîner – Soirée libre ou veillée

PRIX 350€ pour les pratiques. RÉSERVATION 150€ d’acompte à l’ordre d’Olivier Just à retourner au 63 Route de la Vallée 95780 HAUTE-ISLE
Réduction 20€ si inscription avant le 15 juin 2015.

HÉBERGEMENT
Gîte très confortable. Terrasse arborée, verger, panorama. Excellents repas principalement bio et végétariens. Pour régime spécial me prévenir 15 jours avant.
Prix en pension complète (chambres 2/3 personnes) par personne pour la durée du séjour:
350€ (sans salle d’eau)
382€ (avec salle d’eau)
Possibilité de chambres individuelles avec supplément 120€.
(L’hébergement sera à régler sur place)

INFORMATION VOYAGE Train : par Chambéry et Pontcharra (+ navette 10€) ou co-voiturage.

Merci de montrer votre intérêt pour ces pratiques !

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STAGE YOGA ETE 2013

Du 18 au 24 Août 2013 en PROVENCE

Stage de Yoga ouvert à tous

Contenu du stage

Corps, Cœur, Conscience, les alliés sur le Chemin d’une présence plus lumineuse

Trimurti Cloche

grâce aux techniques de lâcher-prise et de concentration, nous pouvons unifier ces 3 piliers de la Connaissance de soi pour accéder à notre être profond et stable, et vivre intensément le présent tel qu’il est.

Le stage se déroulera dans le centre Trimurti, sur la commune de Cogolin (Var). Situé parmi les vignes, les chênes-lièges et les romarins, ce domaine de dix hectares surplombe le golfe de Saint-Tropez et offre une vue privilégiée sur les collines du massif des Maures…. de quoi se ressourcer en pleine nature méditer-ranéenne… à moins que vous ne préfériez la grande piscine!

Durée : 5 journées, dont une demi-journée libre (mercredi après-midi)

Pratiques :

  • assouplissements, relaxation
  • introduction de quelques exercices de Qi Gong
  • postures (asana)
  • respiration (pranayama)
  • méditations assises et méditations actives
  • exercices de lâcher-prise, circulation énergétique
  • yoga-nidra
  • mantras chantés

ACTIVITES D’UNE JOURNEE TYPE (à titre indicatif)

  •   7h30 à 8h30      Réveil corporel suivi de méditation (facultatif)
  •   8h30 à 10h00      Petit déjeuner
  • 10h00 à 12h00    Séance de Yoga
  • 12h00 à 12h45    Yoga nidra
  • 13h00                  Déjeuner – Temps libre
  • 16h30 à 18h00    Méditation active (Osho) ou circulation énergétique; postures, exercices de lâcher-prise
  • 18h00 à 18h30    Pause
  • 18h30 à 19h00    Chants de mantra
  • 19h00 à 19h30    Méditation
  • 20h00                  Dîner – Soirée libre

Mercredi 21 après-midi : libre

Prix : 210 euros pour la pratique seule, hébergement en sus

Inscription:

  • retourner le formulaire d’inscription rempli et signé (voir téléchargement)
  • acompte 100 euros par chèque à l’ordre d’Olivier JUST, encaissé fin mai 2013
  • acompte remboursable à moitié si désistement avant le 15 mai 2013
  • solde sur place en chèque ou espèces
  • réserver l’hébergement auprès de Trimurti (voir ci-dessous)

Hébergement

  • sur place du dimanche 18 août (accueil à partir de 17 heures, dîner à 19h30) au samedi 24 août après le petit déjeuner (soit 6 nuits)
  • le prix du stage de yoga (210€) n’inclut pas l’hébergement sur place
  • vous devez réserver le plus tôt possible auprès du centre de séminaires Trimurti, selon une des possiblités suivantes :
  • pas de réservation par téléphone, mais vous pouvez les contacter pour tout renseignement
  • L’équipe de Trimurti vous enverra une confirmation sur demande uniquement ;
    il n’est pas prévu de versement d’acompte pour l’hébergement.

Tout ne peut pas se détailler par écrit, alors n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples détails : contact@yogapadme.com

Merci

Pas d’élévation sans centrage

Lors des stages et séances hebdomadaires, je vous propose une pratique favorisant l’intériorisation, l’observation des comportements et des émotions, la circulation de l’énergie, et….

la simple conscience d’être présent à soi-même, bien vivant et riche de tous les possibles, permettant une plus grande bienveillance vis-à-vis de soi-même et des autres.

La lignée

 

Paramahamsa Satyananda est né à Almora (Uttaranchal) en 1923. En 1943, il rejoint son Guru, Swami Sivananda, et il est initié au Dashnami Sannyasa en 1947. Après avoir servi la mission de son guru pendant 12 ans, il a voyagé à travers l’Inde comme un ascète errant en évaluant les besoins de la société moderne. Afin de diffuser l’ancienne science du yoga, il a fondé « l’ Association Internationale de Yoga » (International Yoga Fellowship) en 1956 et la Bihar School of Yoga en 1963. Pendant les vingt années suivantes, Swami Satyananda voyage à travers le monde comme un des plus grands inspirateurs du yoga et il écrit plus de 80 textes majeurs sur le yoga, le tantra et la vie spirituelle. En 1984, il fonde la fondation de recherche sur le Yoga et Sivananda Math pour aider les plus démunis.

Il renonce a sa mission en 1988 et il adopte kshetra sannyasa, pour vivre en tant que paramahamsa sannyasin au paramahamsa Alak Bara de Rikhia, fondé en 1990. Avec pour sankalpa la paix, l’abondance et la prospérité pour tous, il réalise une sadhana spirituelle et védique de grande qualité, inspirant de nombreux sannyasins et  de nombreuses personnes dans leur voyage spirituel pour développer une vision universelle. Il a atteint le Mahasamadhi le 05 décembre 2009.

Yoga Nidra

Galerie

Comment pratiquer Yoga Nidra ? Yoga Nidra se pratique au calme, allongé sur le dos, dans la détente et l’immobilité les plus complètes possibles, en suivant la voix de l’enseignant qui propose des exercices de circulation énergétique et d’exploration de … Lire la suite